Délicate et nutritive, la nectarine allie plaisir d’été et vertus santé : antioxydants, fibres, vitamines… Un fruit simple aux bienfaits scientifiquement reconnus.
Lire la suiteCatégorie : 3️⃣ Plantes et arbres
– Arbres et arbustes
– Arbres fruitiers : Pommiers, cerisiers, manguiers
– Arbres forestiers : Chênes, pins, séquoias
– Arbustes ornementaux : Hortensias, rhododendrons, buis
– Fleurs et plantes à fleurs
– Fleurs sauvages : Coquelicots, marguerites, bleuets
– Fleurs cultivées : Roses, tulipes, lys
– Plantes mellifères : Lavande, trèfle, tournesol
– Fruits et graines
– Fruits comestibles : Pommes, mangues, cerises
– Fruits à coque : Noix, amandes, noisettes
– Fruits sauvages et baies : Myrtilles, framboises, mûres
– Légumes et plantes potagères
– Légumes-racines : Carottes, betteraves, radis
– Légumes-feuilles : Laitues, épinards, choux
– Légumes-fruits : Tomates, poivrons, courgettes
– Plantes médicinales et aromatiques
– Médicinales : Camomille, ginseng, menthe poivrée
– Aromatiques : Basilic, thym, coriandre
– Huiles essentielles : Lavande, eucalyptus, tea tree
– Plantes aquatiques
– Nénuphars : Nymphaea, lotus
– Plantes de marais : Roseaux, joncs, massettes
– Plantes submergées : Myriophylle, élodée
– Mousses et fougères
– Mousses terrestres : Sphaignes, Polytrichum
– Fougères tropicales : Fougère arborescente, fougère Boston
– Prêles et lycopodes : Prêle des champs, lycopode commun
– Algues (macro-algues)
– Algues vertes : Ulves, Codium
– Algues brunes : Laminaires, varechs
– Algues rouges : Corallines, Palmaria palmata
Algue brune cochayuyo ou Durvillaea antarctica
Peu connue en Europe, l’algue cochayuyo séduit par sa richesse nutritionnelle et son potentiel écologique, offrant des applications prometteuses en santé, alimentation et biotechnologie.
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Lime douce : Propriétés et bienfaits
La lime douce, agrume riche en vitamine C et antioxydants, soutient l’immunité, la digestion et le cœur. Découvrez ses bienfaits et ses usages alimentaires et bien-être.
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Baie de genièvre : Propriétés et bienfaits
Souvent méconnue, la baie de genièvre recèle des bienfaits validés scientifiquement pour la digestion, les reins et les douleurs, à condition d’un usage maîtrisé et encadré.
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Graine de tournesol : Propriétés et bienfaits
Riches en acides gras insaturés, protéines végétales et antioxydants, les graines de tournesol offrent de puissants bienfaits santé validés scientifiquement. Un super-aliment à redécouvrir.
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Cacahuète : Propriétés et bienfaits
Souvent sous-estimée, la cacahuète est un concentré de nutriments aux bienfaits prouvés : protéines, bons lipides et antioxydants au service d’une alimentation saine et équilibrée.
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