Le litchi, fruit exotique riche en vitamine C, antioxydants et fibres, soutient l’immunité, la digestion et protège les cellules du stress oxydatif. Découvrez ses véritables bienfaits.
Lire la suiteCatégorie : 3️⃣ Plantes et arbres
– Arbres et arbustes
– Arbres fruitiers : Pommiers, cerisiers, manguiers
– Arbres forestiers : Chênes, pins, séquoias
– Arbustes ornementaux : Hortensias, rhododendrons, buis
– Fleurs et plantes à fleurs
– Fleurs sauvages : Coquelicots, marguerites, bleuets
– Fleurs cultivées : Roses, tulipes, lys
– Plantes mellifères : Lavande, trèfle, tournesol
– Fruits et graines
– Fruits comestibles : Pommes, mangues, cerises
– Fruits à coque : Noix, amandes, noisettes
– Fruits sauvages et baies : Myrtilles, framboises, mûres
– Légumes et plantes potagères
– Légumes-racines : Carottes, betteraves, radis
– Légumes-feuilles : Laitues, épinards, choux
– Légumes-fruits : Tomates, poivrons, courgettes
– Plantes médicinales et aromatiques
– Médicinales : Camomille, ginseng, menthe poivrée
– Aromatiques : Basilic, thym, coriandre
– Huiles essentielles : Lavande, eucalyptus, tea tree
– Plantes aquatiques
– Nénuphars : Nymphaea, lotus
– Plantes de marais : Roseaux, joncs, massettes
– Plantes submergées : Myriophylle, élodée
– Mousses et fougères
– Mousses terrestres : Sphaignes, Polytrichum
– Fougères tropicales : Fougère arborescente, fougère Boston
– Prêles et lycopodes : Prêle des champs, lycopode commun
– Algues (macro-algues)
– Algues vertes : Ulves, Codium
– Algues brunes : Laminaires, varechs
– Algues rouges : Corallines, Palmaria palmata
Melon Honeydew ou melon blanc : Propriétés et bienfaits
Idéal en été, le melon honeydew séduit par sa richesse en eau, sa vitamine C et ses fibres. Un fruit léger et savoureux, parfait pour allier fraîcheur et bien-être au quotidien.
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Melon Charentais : Propriétés et bienfaits
Frais, sucré et peu calorique, le melon Charentais regorge de bienfaits : hydratation, antioxydants, fibres… Un allié santé incontournable de l’été à redécouvrir.
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Noix de cajou : Propriétés et bienfaits
Souvent sous-estimée, la noix de cajou est un super-aliment riche en nutriments, bon pour le cœur, le système nerveux et l’immunité, tout en s’intégrant facilement dans une alimentation équilibrée.
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Noix du Brésil : Propriétés et bienfaits
La noix du Brésil est un superaliment riche en sélénium, aux vertus antioxydantes reconnues pour soutenir l’immunité, la thyroïde et la santé cardiovasculaire.
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Feijoa : Propriétés et bienfaits
Encore méconnu, le feijoa séduit par sa richesse en vitamine C, fibres et antioxydants, faisant de lui un allié naturel pour renforcer l’immunité et améliorer la digestion.
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